Es posible mediante técnicas de respiración y formas especiales de enfocar la mente lograr estados de conciencia donde se deja de recibir información externa para lograr encontrar ese espacio interno donde hay conocimiento universal y de las cosas más importantes para uno mismo y la propia tranquilidad. Gracias a técnicas tradicionales del Yoga no es preciso hacer de todo para saber cómo son y cómo funcionan las cosas y la vida misma. La meditación es la llave a los conocimientos más sublimes, al tesoro del corazón, de la conciencia y del buen sentido común.
La meditación como cualquier arte que otorga beneficios verdaderos e invaluables requiere disciplina, pero sí que vale hacer el esfuerzo, no es que sea complicado, y sus frutos en cambio son maravillosos.
Pablo Maha Yoga 