VINYASA: ESCUCHANDO AL CORAZÓN (COSTA RICA) NOVIEMBRE 17-19.2017

Bienvenidos a compartir,

Grupo básico y Multinivel: 9:00 a 11:00 a.m.

Grupo Interavanzado: 4:00 a 7:00 p.m.

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Día 1: principios de balance en pie, flexiones y apertura de cadera
Las posturas de pie nos permiten la conexión desde los cimientos. La fuerza y la flexibilidad en las piernas así como en la zona de pelvis y cadera son fundamentales en la práctica de asana. Aparte de implicaciones físicas nos permite meditar en nuestros orígenes, pensamientos, emociones y sentimientos (muladhara y swadhistana   chakras). Que los pies sigan al Maestro interior (al corazón), ese es el camino correcto para el bienestar y la felicidad.
Día 2: principios de torsiones y extensiones de columna vertebral
La vitalidad de la columna es sinónimo de energía y dinamismo, el Yoga acepta y promueve este principio, el prana debe fluir libremente. No solamente se trata de flexibilidad para arquear la columna o rotarla, crear espacio y aplicar la fuerza de manera adecuada es mucho más relevante, hace esos movimientos más fáciles  además de seguros y saludables. Aquí el corazón se convierte en el guía para la salud, la abundancia y la generosidad. Los centros energéticos son estimulados.  La columna vertebral se conserva muy  flexible pero también fuerte y en su posición adecuada sin bloquear la energía nerviosa. Más bien aumentando ésta y dejándola mover en equilibrio.
Día 3: principios de balance sobre brazos, vinyasa e inversiones
Mover la parte superior del cuerpo con la potencia y resistencia apropiadas es posible solo si se trabaja con cuerpo, mente, inteligencia y conciencia como la unidad que son y no como elementos separados. En todo movimiento debe ser así pero se hace más indispensable en los equilibrios en brazos y las posturas Invertidas, estas últimas son las más terapéuticas en la práctica del hatha yoga. La respiración y el movimiento son enlazados con más énfasis y calma. Es una  puerta a dhyana (la meditación yogi); aquí es posible experimentar Yoga Vidya, conexión con el ser interno y externo desde el amor.
CONTACTO E INSCRIPCIONES:
Para más información e inscripciones contactar a Luis,
Luis Rivero Colmenares: +50684941669

Autor: pablomaha

Pablo Maha (Maha Van Das). Desde 1995 conoció los fundamentos del Yoga: filosofía y metas más sublimes gracias a su hermano mayor. Iniciado en la práctica del Bhakti Yoga por su Maestro en el año 2006, ese mismo año empezó los estudios del Hatha Yoga con su primer profesor. Desde esos días ha mantenido la conexión con la ciencia del Yoga y ha desarrollado gran devoción por el estudio, la práctica y la enseñanza. Fue administrador del programa de Voluntariado e Instructor de Yoga durante 3 años en la Eco Reserva Sarasvati Ahimsa Van, Tena en Ecuador (2009 -2012). Ha vivido en diferentes Eco aldeas y Yoga Ashrams. Aunque Pablo es muy autodidacta también ha podido compartir y practicar con grandes maestros de talla internacional como BNS I Yengar, Estudiantes de Patthabi Jois y Larry Schultz; Jani Jaatinen (Gokulacandra Das), Yogis de Rishikesh, entre muchos otros. Estuvo visitando la India para profundizar en sus estudios del Yoga, recargarse de conocimientos y energía junto a los sabios de esta tierra maravillosa y seguir compartiendo este arte lleno de beneficios. Mantiene la mente disponible para poder servir mejor a través del Yoga, siempre guarda en el corazón una de las frases más usadas por su principal maestro: “uno comienza a envejecer cuando deja de aprender”. Pablo Maha cuenta con la amistad de maravillosos Yogis que viven al rededor del mundo, amigos del pasado y presente con quienes siempre puede intercambiar conceptos y experiencias. Le da mucha importancia a la práctica personal diaria no sólo de Asanas (las posturas), sino de las diferentes técnicas del Yoga como el auto estudio, la meditación y el canto de mantras, entre otras. Las clases con él son dinámicas, exigentes y muy integrales, posee gran habilidad para unificar en sus clases conceptos clásicos y modernos, conservando la esencia del yoga y despertando mayor interés en sus estudiantes por esta disciplina milenaria. Le gusta crear intercambios positivos con los estudiantes para ayudarles a reconocer las fortalezas físicas y mentales pero también aspectos que se deben mejorar con disciplina, paciencia y amor. Contacto: pablomaha@hotmail.com Facebook: Ashtangayogavillavicencio (Pablo Maha). Instagram: @pablo_maha

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