Retiro junto a Gokulacandra en Abril del 2020

Retiro Internacional dirigido por Jani Jaatinen Gokulacandra Das y Pablo Maha; se realizar√° en La Sirena Eco Hotel del 10 al 14 de abril de 2020. ¬°Reg√≠strate para tener la oportunidad de experimentar Yoga tradicional!O si ya eres practicante podr√°s profundizar tus conocimientos.¬°Ven a conectarte contigo mismo en un lugar excepcional del Caribe Colombiano!Este retiro est√°…

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¬†VIRABHADRASANA, ¬†GUERRERO ¬†I, II Y III;¬† ALGUNAS CONNOTACIONES DE SU PR√ĀCTICA

Un esfuerzo por explicar estas posturas pero en su aspecto interior, m√°s energ√©tico, m√°s transformador. Como siempre escribo de acuerdo a lo que he aprendido con mis maestros, lecturas autorizadas y mi experiencia personal. Lo expuesto aqu√≠ es una parte, cada asana es un universo. Antes de empezar exhortaci√≥n a la diplomacia, cualidad indispensable de…

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Yoga Abhyasa no es workout

No hay c√≥mo negar los beneficios para la salud en general que provee una pr√°ctica correcta de Yoga Asanas: el cuerpo se fortalece, se tonifica, se flexibiliza, aumenta su resitencia, y se curan tambi√©n (e incluso en periodos muy breves) enfermedades que se pensaba ser√≠an una carga para el resto de la vida. Esto por…

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Ashtanga y asanas

“Practica que todo llegar√°”.  Una de las m√°s sabias frases, o tal vez la m√°s sublime en el √°mbito del Ashtanga vinyasa Yoga. No hay mejor sensaci√≥n que la de practicar y sentir ese paz en savasana despu√©s de una sesi√≥n completa, despu√©s de hacer las posturas hasta donde uno sabe y puede… y se…

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La otra KuŠĻኳćalinńę

Describir√© brevemente otra important√≠sima forma de abordar – muy a menudo ignorada- a quien los maestros y textos yogis nombran como KuŠĻኳćalinńę. Esta nota tiene como fundamento mis estudios en Mysore India, algunas conversaciones en Vrindavan, en Rishikes y literatura autorizada a cerca del tema; lo que he hecho es organizar informaci√≥n; empecemos: ¬ŅY si…

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UTTITHA HASTA PADANGUSTHASANA O POSTURA DE EQUILIBRIO TOMANDO EL DEDO GRANDE DEL PIE

En la pr√°ctica de las asanas (posturas del Yoga) los equilibrios en pie son sin duda uno de los desaf√≠os m√°s grandes  para los principiantes y los  practicantes veteranos. Su ejecuci√≥n correcta exige fuerza f√≠sica y mental, estabilidad, resistencia, respiraci√≥n calmada y profunda, crear balance entre los dos  hemisferios del cerebro, mantener la atenci√≥n m√°xima,…

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Yoga, la disciplina perfecta

¬ŅCu√°ntas t√©cnicas posee el Yoga y para qu√© nos sirven? Para alcanzar √©xito en cualquier √°rea necesitamos objetivos, entusiasmo y dedicaci√≥n; tambi√©n asegurarnos de que nuestro plan es correcto. Necesitamos adem√°s equilibrio en los diferentes aspectos de nuesta existencia. Una buena salud f√≠sica y mental para enfrentar los retos; inteligencia, conexi√≥n con nuestro ser interior…

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